Dagens outfit:
Fick chansen att vara med om en fantastisk
upplevelse på yogan igår då vi ägnade passets sista 15 minuter åt en
ljud-meditation. Verkligen en cool upplevelse!
Vi började med att
sitta i lotus-ställning, blunda, lyssna på ljuden runt omkring oss och
upprepa ett slags ljud som var en blandning mellan u och y. Man skulle
upprepa det tills ljudet liksom tog slut i en och sen ta upp tonen igen.
Att göra så om och om igen och bara koncentrera sig på att få fram
tonen gör så hjärnan efter en stund saktar ner på tankar och en liten
gnutta sömnhormon frigörs i hjärnan..
Allting kändes som i en dröm
men jag hörde allt som hände utanför också, kunde lyssna på Lins röst
och följa det hon sa samtidigt som jag kunde leka och utforska
drömvärlden. Värt att våga testa!
Idag blir det en tur på stan efter skolan,
dags att köpa garn igen till mina två nästa beställningar! ..en mössa
till Mr. Toninen och ett par vantar till Agneta! ..och så ska jag ut på
ett till litet äventyr också, hihi (ni ska nog få veta vad det är
såsmåningom..)
Men nu ska det experimenteras med kameraåkningar i After Effects!